紅棗黑木耳湯
黑木耳 10g
薑片 3片
大紅棗 4粒
鹽巴 1撮
水 1200ml
做法
1。把黑木耳用水浸泡30分鐘，接著把紅棗去核，用水清洗表面塵埃，薑洗淨切片，備用
2。把所有材料放入鍋中，倒入1300毫升水，如有需要可在蓋上蓋子前，放上一根筷子避免滾翻，開中小火直至水沸，沸騰後轉小火，大約煮1小時30分鐘，煮出2碗湯加入一撮鹽巴，拌勻後便可關火，完成了
* 每天吃一次 *
“ 注意：不要和海鮮一起吃，否則會容易腰腹疼痛；
紅棗吃多了會腹脹，不可多吃每次食用不超過10粒。
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